「生活習慣病」一覧

ケトン体は、体内のブドウ糖を使い切った時点で作られ始めるので、まずは、体内のブドウ糖を減らすことです。つまり、ブドウ糖の元である米、パン、麺類などの炭水化物（糖質）を制限し、肉、魚などのタンパク質や葉野菜を摂取します。このような食生活なら、ダイエッターが羨ましがるほど、一気に痩せていきます。

メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪症候群とも言われ、この内臓脂肪の蓄積によって、高血圧・糖尿病・脂質異常症などの生活習慣病が重なりあって発症している状態をいいます。そして、このような状態が動脈硬化を促進し、心筋梗塞や脳梗塞といった重病を引き起こす原因になっているのです。